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GODDESS

2020年
07月18日

減量目標クリアー

減量目標クリアー

コロナが始まって
 山にも行けない
 海も入れない
と成ったら
体を動かす場所
が、無くなってしまい
 これはもう
誰もが、食っちゃ寝、状態に成って
 デブってしまうのは目に見えて居る。
其処で自分なりに目標を立てました。
 この時点では
未だ全日本は伊良湖(愛知)と決まって居て
まさか中止になるとは思って居ませんでした。
 8月手前の7月までに
体重を75Kに落とす。と決めて
3月13日から
朝晩体重計に乗って記録をしました。
 79Kからのスタートです。
4月半ばから77キロ台に
5月から6月は77Kから76キロ台が行ったり来たりで
中々落ちなくて
7月に入り気合が入り
夕食の量を少し落としました。
 7月13日、遂に75,2Kに落ちました。
其れから迄75,K台をキープして居ます。
何とか決めた目標値に達しましたが
 此れをキープして行くのは
凄く大変で、相当根性が必要です。
 3月~7月、5カ月掛かりました。
急激な減量は体に良くないし
朝晩の記録する事で
其の原因が少しづつ分かる様に成ります。
 其れは口にする色々な物が
直ぐに影響する事が理解できます。
 目標にして居た今年の全日本は無く成り
 ローカル大会も中止が続いて居ます。
海には入れるように成りましたが
未だスッキリとしない物が有ります。
 目標をクリアしましたが
その過程は結構大変です。
 急激な減量は無しで
 少しづつ、記録に従って
1か月1キロ位を目標に
それはそんなに大変では無い様に思います。
 其の記録メモを公表します。